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フコイダンは胃に優しい 4

フコイダンは胃もたれがしやすい人にも効果があります。
早い時間内にせっかちに食べてしまいがちな、現代の忙しい食事タイムですが、胃にとってはあまり書き下されない食物を流し込まれることはとても負担がかかるものです。
消化分解を担うのが胃ですけれど、胃液はそれほど強力なものではなく、細かく噛み砕かれて小さくなったものを消化分解するのが胃の役目です。

ですから短時間に掻きこまれたものを胃が負担すると、胃は大量の消化酵素を出すことになってもたれやすくなるのです。
ゆっくり楽しい時間をとり、よく噛み砕き、だ液と食物をよく混ぜることが、胃への負担を減らしてくれるのです。
スムーズに消化・吸収に心がけて胃へ負担をかけさせないことは、胃の余病を引き起こさない自己防衛といえるでしょう。
楽しい雰囲気の食事なら、かきこんでしまうことよりも、ゆっくり噛み、色々なおしゃべりをしながら食べることが、胃への負担を少なくする方法かもしれないですね。
 

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